Tu travailles ton shoot. Entraîne aussi ce qui se passe dans ta tête : 30 jours pour oser et jouer avec plus de liberté. 100 % à distance · messages + audios + PDF · pas d'abonnement.
Choisir mon programme ↗Geste reset, mot-ancre, protocole 60 secondes — des réflexes concrets à utiliser sur le terrain, pas des grandes leçons à méditer.
La recherche (UCL, Lally et al. 2010) montre qu'il faut ~30 jours pour qu'un comportement devienne automatique. Pas 7. Pas 90. Trente.
2 messages par jour + 1 audio guidé. Pas de cours en visio, pas de rendez-vous fixe. Le coaching s'intègre à la vie du jeune.
Gratuit. Pour comprendre comment ça marche, directement en DM.
Envoie « OSE » en DM ↗Les premiers réflexes mentaux installés : 7 jours, 7 emails, 7 défis concrets.
14 €Je m'inscris ↗Câbler les outils en automatismes : 30 jours, espace membre, pratiques audio guidées. Les inscriptions ouvrent en octobre — commence par le Sprint, c'est la meilleure préparation.
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