Joueurs · U15–U21

Garder tes repères.
Oser jouer.

À l’entraînement, tu sais faire. En match, le doute ou la pression peuvent prendre plus de place.

Déclic 30 te propose des exercices pour retrouver ton attention, repartir après une erreur et aborder l’action suivante.

Déclic 30 / Basketball

Te rendre disponible
pour l’action suivante.

L’approche

Une respiration, un mot repère, une routine après l’erreur : des outils à pratiquer à l’entraînement, puis à retrouver en match.

Tu essaies, tu observes ce qui t’aide et tu recommences. Le parcours de 30 jours donne un cadre à ce travail ; chacun avance à son rythme.

Des contenus courts à retrouver sur ton téléphone. Emails, exercices et audios selon le programme choisi.

Les programmes

3 jours

Une première expérience pour découvrir l’approche Déclic 30, directement sur Instagram.

Gratuit

7 jours

Sept emails et sept défis pour commencer à travailler tes repères mentaux.

14 €

30 jours · En préparation

Un parcours pour approfondir tes routines, avec des contenus quotidiens et des pratiques audio guidées.

79 €

À l’ouverture