COACHING MENTAL — U15 À U21

DÉBLOQUER LE MENTAL,
DÉBLOQUER LE JEU.

Programmes de coaching mental pour jeunes joueurs de basket.

100 % à distance · messages + audios + PDFs · pas d'abonnement.

LA MÉTHODE EN 3 IDÉES

Pas un coach traditionnel. Pas une appli gadget. Un cadre simple, basé sur la recherche en psychologie du sport, livré là où le jeune est : son téléphone.

01

DES OUTILS, PAS DES CONSEILS

Geste reset, mot-ancre, protocole 60 secondes — des réflexes concrets à utiliser sur le terrain, pas des grandes leçons à méditer.

02

30 JOURS POUR ANCRER

La recherche (UCL, Lally et al. 2010) montre qu'il faut ~30 jours pour qu'un comportement devienne automatique. Pas 7. Pas 90. Trente.

03

DANS LE QUOTIDIEN

2 messages par jour + 1 audio guidé. Pas de cours en visio, pas de rendez-vous fixe. Le coaching s'intègre à la vie du jeune.

LES 3 PROGRAMMES